2012년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 14일:
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1729 kcal
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지방: 64.01g | 단백질: 77.11g | 탄수화물: 226.23g.
아침 식사: Honey, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Kelp Seaweed, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Green Tea, Ginger. 점심 식사: korean 100g radish kimchi, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Black Rice, Cajun-Style Andouille Chicken Sausage. 저녁 식사: Chewy Granola Bars - Trail Mix, Red Tomatoes, Bacon, Daily Bread Sprouted Whole Grain. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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