2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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2923 kcal
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지방: 98.58g | 단백질: 157.50g | 탄수화물: 397.60g.
아침 식사: Splenda Endulzante sin Calorías, Lala Leche 70% Más Proteína, FUD Jamón de Pavo, French's Mostaza, Lala Queso Americano Light, Nescafé Clásico, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Knorr Arroz con Tomate, Sopa de Verduras. 저녁 식사: Domino's Pizza Pizza - Orilla Rellena - Grande - Pepperoni. 간식/기타: Plátano. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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