2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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835 kcal
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지방: 33.35g | 단백질: 109.88g | 탄수화물: 20.98g.
점심 식사: Scala Queijo Colonial, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Repolho, Chuchu Cozido, Abóbora Japonesa. 저녁 식사: Queijo Minas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 더보기
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안정된 체중
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