2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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1778 kcal
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지방: 150.04g | 단백질: 99.35g | 탄수화물: 18.19g.
아침 식사: Tea (Brewed), Tomatoes, Splenda No Calorie Sweetener, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Cream (Half & Half), Egg. 점심 식사: Kraft Rancher's Choice Dressing, Cucumber (with Peel), Beef Sausage (Cooked) . 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Eaten), Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Kraft Rancher's Choice Dressing. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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