2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 50.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1459 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 108.41g | 탄수화물: 144.38g.
아침 식사: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Курага, Кофе, Яичный Белок, Арахис, Яйцо, Простоквашино Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 점심 식사: Арахис, Простоквашино Молоко 0,5%, Prosto Гречка, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 저녁 식사: Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичный Белок, Брюссельская Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 간식/기타: Пятерочка Лимон, Савушкин Продукт Творог 1%. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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