2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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692 kcal
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지방: 13.33g | 단백질: 14.86g | 탄수화물: 132.08g.
아침 식사: Tap Water, Gala Apples, Blueberries, Great Value Raisins, Weetabix Ready Brek. 점심 식사: Walkers Salt & Vinegar Crisps, Bananas, Happy Harvest Sweet Corn, Primo Chick Peas. 저녁 식사: Tap Water, Tap Water, Borden Mincemeat. 간식/기타: House Salad. 더보기
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1788 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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