2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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4124 kcal
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지방: 127.69g | 단백질: 334.00g | 탄수화물: 415.81g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Blueberries, Nitrotech Milk Chocolate Whey, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Nitrotech Milk Chocolate Whey, Botan Calrose Rice. 저녁 식사: Aldi Flank Steak, Botan Calrose Rice. 간식/기타: Egg White, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Seasons Choice Green Beans, Private Selection Frozen Broccoli, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Aldi Classic Guacamole, Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Snak Club Raw Almonds, Sweet Potato, Botan Calrose Rice. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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