2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
32.5 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
|
874 kcal
|
지방: 29.46g | 단백질: 61.39g | 탄수화물: 92.93g.
아침 식사: Инжир, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Каравай Сухарики с Изюмом, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Швейцарский Сыр, Dolmio Соус для Макарон с Базиликом, Шебекинские Макароны Отварные. 저녁 식사: Швейцарский Сыр, Русский завтрак Каша 4 Злака, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Льняное Масло, Плавленный Сыр, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Сливки 10%, Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|