2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.0 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
|
2048 kcal
|
지방: 112.50g | 단백질: 126.50g | 탄수화물: 156.50g.
아침 식사: PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. 점심 식사: Planters Salted Peanuts (1 oz), Five Guys Little Hamburger. 저녁 식사: Private Selection Sliced Pepperoni, Ball Park Lean Beef Franks. 간식/기타: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|