2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
|
1486 kcal
|
지방: 68.09g | 단백질: 79.77g | 탄수화물: 141.99g.
아침 식사: Легкий Сливочный Сыр, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Roshen Черный Шоколад 70%, Комо Сыр Тенеро, Козуб Овсяная Крупа Органическая. 점심 식사: Скумбрия Запеченная, Торчин Соевый Соус Классический, Салат Овощной, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. 간식/기타: Банан, Білоцерківський Творог 5%, Киви, Кофе с Молоком, Belvita Печенье с Медом и Орехами. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|