2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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2122 kcal
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지방: 65.85g | 단백질: 102.15g | 탄수화물: 274.91g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Zucchero. 점심 식사: Caffè Espresso, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Banana, Zespri Kiwi Gold, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. 저녁 식사: Pasta Sfoglia, Pere, Carrefour Tortino al Cioccolato e Cacao, Melanzana Cotta, Fonzies Fonzies, Pistacchi, Carne di Petto di Tacchino, Panino Bianco Morbido, Formaggio Camembert, Rio Mare Tonno al Naturale, Risotto al Radicchio, Vino Chardonnay, Taralli, San Carlo Patatine Rustiche. 간식/기타: Mela, Caffè Espresso, Mandorle. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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