2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
|
1699 kcal
|
지방: 70.22g | 단백질: 62.91g | 탄수화물: 206.32g.
아침 식사: Penny Markt Fleischrotwurst, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Real Quality Milch 0,3%, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Weizenbrötchen, Hofmaier Schweinebraten. 점심 식사: Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Harry 1688 Unser Mildes, Penny Markt Fleischrotwurst, Harry 1688 Unser Mildes. 저녁 식사: Harry 1688 Unser Mildes, Penny Markt Fleischrotwurst. 간식/기타: Milch 1,5%, Krapfen, Äpfel, Mandarine, Merci Tafelschokolade Mandel-Milch-Nuss, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|