2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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947 kcal
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지방: 64.03g | 단백질: 73.35g | 탄수화물: 17.77g.
아침 식사: Café, Colun Mantequilla con Sal, Huevo Cocido, Simi Omega Plus, Colun Crema de Leche. 점심 식사: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Dole Lechuga Escarola, Huevo Duro. 저녁 식사: Café, Colun Mantequilla con Sal, Huevo Cocido, Colun Queso Ranco Laminado. 간식/기타: Smartbreak Protein Bar Chocolate Brownie, Almendras. 더보기
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2256 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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