2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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1224 kcal
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지방: 78.70g | 단백질: 100.59g | 탄수화물: 27.39g.
아침 식사: Carne do Peito de Frango, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Seara Linguiça de Frango, Chuchu Cozido, Chuleta Bovina. 저녁 식사: Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Yoki Pipoca Manteiga Light, Walmart Queijo Mussarela, TNT Energy Drink Zero Açúcar, Antarctica Guaraná Zero (Lata). 더보기
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1663 kcal
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운동:
exercícios variados - 14 분, 휴식 - 15 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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