|
Остановился
|
50.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
|
2295 kcal
|
지방: 100.94g | 단백질: 132.74g | 탄수화물: 216.02g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт , Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%, Несквик Какао, Банан, Яйцо, Мёд. 점심 식사: Перекресток Конвертик с Творогом, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Ferrero Raffaello, Киндер Шоколад, 5 Морей Горбуша Натуральная, Kinder Schoko-Bons, Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт , Киндер Шоколад, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, 5 Морей Горбуша Натуральная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. 간식/기타: Яблоко, Банан, Груша, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
안정된 체중
|