2012년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 14일:
|
1876 kcal
|
지방: 32.70g | 단백질: 171.05g | 탄수화물: 217.99g.
아침 식사: Whey Protein 5W, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein 2W. 점심 식사: Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Whey Protein 5W, Whey Bar chocolate, Pork Roast, Baked or Boiled Polenta, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|