2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
|
2540 kcal
|
지방: 70.06g | 단백질: 88.52g | 탄수화물: 214.01g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе. 점심 식사: Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,2%. 저녁 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Белый Хлеб, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Landliebe Йогурт с Клубникой 3,3%, Zatecky Gus Пиво Светлое. 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|