2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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2088 kcal
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지방: 59.56g | 단백질: 140.37g | 탄수화물: 242.15g.
아침 식사: Coop Clementine, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Burro di Arachidi, Ca' Nichesola Fruit Spread, Orange And Carrot. 점심 식사: Mare Aperto Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Sugo al Basilico, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro]. 저녁 식사: Esselunga Olio di Semi di Girasole, CREA Spinaci, Cotti [Bolliti in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo, Esselunga Equilibrio Mozzarella Fiordilatte. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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