2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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2646 kcal
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지방: 70.45g | 단백질: 166.50g | 탄수화물: 330.52g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Santal Succo di Arancia. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde, Kania Condimento Liquido per Insalate, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 저녁 식사: Mirtilli Rossi Essiccati, Alesto Albicocche Essiccate, Finocchio Crudo, Findus Filetti di Merluzzo, Peperoni Rossi Dolci, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo, Mandarino, Certossa Gallette di Farro Bio, Prozis Burro di Arachidi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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