2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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1081 kcal
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지방: 13.35g | 단백질: 101.94g | 탄수화물: 137.78g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Fragole, Fage Total 0%, Verso Natura Conad Farina di Grano Saraceno, Myprotein Proteine Biscotti e Panna, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Novi Cioccolato Extra Fondente con Lamponi e Granella di Mandorle, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Vale Insalata Mista , Pomodori Rossi, Pesoforma Spaghetti di Konjac Shirataki, Zucchine, Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati . 저녁 식사: Esselunga Cipolle Bianche , Vale Insalata Mista , Orogel Minestrone Leggerezza, Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati . 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno, Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Mele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vitalibre Latte di+ Alta Digeribilità senza Lattosio. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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