2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
|
2001 kcal
|
지방: 77.91g | 단백질: 100.77g | 탄수화물: 228.61g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Каша Пшенная на Молоке, Сахарный Песок. 점심 식사: Помидоры, Картофельная Котлета, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Global Village Огурцы Маринованные, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Желтый Сладкий Перец, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Global Village Огурцы Маринованные, Цикорий с Молоком. 간식/기타: Чудесный Край Вафельные Трубочки, Каша Дружба на Молоке, Черкизово Сосиска Молочная, Голден Яблоко . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|