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Back on the down slope. Lets hope it sticks atleast for a kilo or two.
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157.6 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 45.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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1620 kcal
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지방: 61.69g | 단백질: 112.72g | 탄수화물: 170.59g.
아침 식사: Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. 저녁 식사: Pineapple , Mushrooms , Beetroot, Sweet Potato , Carrots , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Green Peppers , Garlic, Onions, Coconut Oil, Tomatoes. 간식/기타: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Raw Cashew Nuts, USN Diet Whey Isolean, Nectarines. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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