2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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1514 kcal
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지방: 19.84g | 단백질: 129.12g | 탄수화물: 204.30g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Molino Rossetto Farina d'avena, Albume d'uovo. 점심 식사: OK Bio Gallette di Mais, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Nostromo Tonno al Naturale. 저녁 식사: Farro, Peperoni, Sojasun Hamburger di Soia. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Miele, Banana, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. 더보기
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주 11.7 kg 감소하기
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