2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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1400 kcal
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지방: 64.28g | 단백질: 75.35g | 탄수화물: 120.00g.
아침 식사: Arla Kaergarden Ungesalzen, Aldi Frischkäse, Dat Backhus Deutschlankbrötchen, Landkäse Sanft-Aromatisch. 점심 식사: Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, K-Classic Reibekäse Light. 저녁 식사: Strauchtomaten, Lovilio Mozzarella Light, K-Classic Reibekäse Light, Lizza Tomatensauce, Lizza Pizzaboden aus Lein- und Chiasamen. 간식/기타: Katjes Katzenpfötchen, Schokowürfel, Merci Merci Finest Selection, Banane, Mandarine, Äpfel, Kinder Mini Eggs, Milka Eier Oreo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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