2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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2131 kcal
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지방: 115.82g | 단백질: 81.01g | 탄수화물: 195.22g.
아침 식사: Пятерочка Хурма, Русский аппетит Шаурма с Курицей. 점심 식사: Киндер Шоколад со Злаками, Мясновъ Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр 50%, Пирог с Капустой, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. 저녁 식사: Вдохновение Шоколад Классический, Рафаэлло Конфета, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Салат из Капусты, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Happy Corn Попкорн Солёный, Окей Манго, Жайвир Ирис. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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