2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
|
690 kcal
|
지방: 10.67g | 단백질: 16.46g | 탄수화물: 135.85g.
아침 식사: Apel Fuji, Madu, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Singkong. 저녁 식사: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sate Padang, Lontong. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|