2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
|
1487 kcal
|
지방: 59.22g | 단백질: 61.08g | 탄수화물: 182.90g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Crepioca, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Suco de Maracujá, Spoleto Calabresa, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 저녁 식사: Bolo de Chocolate, Suco de Maracujá, Pão de Açúcar Torta de Frango. 간식/기타: Pão de Açúcar Torta de Frango, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Mamão, Kefir de Leite, Biscoito de Polvilho. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|