2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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1546 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 116.50g | 탄수화물: 156.86g.
아침 식사: Мандарины, Здорово Слайсы Рисовые, Almette Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Черный Принц Сыр, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья. 점심 식사: Yelli Кускус, Помидоры, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Рахат Казахстанский Шоколад, Одари Ряженка, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Dr.Korner Румяное Яблоко Корнерсы, Food Master Кефир 1%, Яблоко Желтое, Bombbar Протоин. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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