2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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1756 kcal
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지방: 87.51g | 단백질: 92.60g | 탄수화물: 145.23g.
아침 식사: REWE Rosenbrötchen Dunkel, Gut & Günstig Mozzarella, Gekochtes Ei, Tomaten, Rolffes Kasseler-Braten (25g), Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone, Maggi 5 Minuten Terrine Broccoli Nudeltopf. 간식/기타: Bebivita Abendbrei Grieß-Banane-Apfel, Wiesbauer Salzburger Scherzl, Gurke (mit Schale), Milka Vollmilchschokolade. 더보기
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2348 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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