2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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1542 kcal
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지방: 119.77g | 단백질: 102.73g | 탄수화물: 22.83g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Tomatoes, Splenda No Calorie Sweetener, Tea (Brewed), Egg. 점심 식사: Onions , Bacon, Caesar Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Swiss Cheese , Beef Stock, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). 저녁 식사: Kraft Rancher's Choice Dressing, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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