2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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1972 kcal
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지방: 57.75g | 단백질: 72.77g | 탄수화물: 221.07g.
아침 식사: 肉じゃが, 永谷園 お茶漬け, テーブルマーク 白飯. 점심 식사: カルピス カルピスウォーター, 味噌汁, にぎり寿司. 저녁 식사: ご飯, ハンバーグ, 焼鮭, マヨネーズ, レタス. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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