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Starting no bread from today IA. Started grean tea capsule.
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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963 kcal
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지방: 54.89g | 단백질: 53.33g | 탄수화물: 67.89g.
아침 식사: Woolworths Long Life Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Nola Original Mayonnaise, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. 점심 식사: Woolworths Tangy Mayo Potato Salad, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Sea Harvest Crumbed Hake Fillets. 간식/기타: Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Fruit Salad. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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