2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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1276 kcal
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지방: 65.68g | 단백질: 95.68g | 탄수화물: 96.19g.
아침 식사: Tomat, Tomat. 점심 식사: Kacang Hijau. 저녁 식사: Wortel, Telur Rebus, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam, Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Pepaya, Putih Telur Matang, Putih Telur, Mentimun (Kupas), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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