2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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1453 kcal
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지방: 33.03g | 단백질: 138.57g | 탄수화물: 141.21g.
아침 식사: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Riscossa Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cavallo. 간식/기타: Selex Yogurt Greco Magro Bianco. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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