2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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512 kcal
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지방: 18.66g | 단백질: 20.29g | 탄수화물: 72.15g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Maçãs Gala. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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