2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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1058 kcal
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지방: 54.43g | 단백질: 53.00g | 탄수화물: 92.22g.
아침 식사: Eti Karam Bitter, Zeytin, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık. 점심 식사: Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 저녁 식사: Simbat Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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