2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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882 kcal
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지방: 57.29g | 단백질: 56.63g | 탄수화물: 34.78g.
아침 식사: Leite Integral, Canastra Queijo Minas Artesanal, Café. 점심 식사: Repolho, Pimentão Verde, Tomates, Banha de Porco
, Alho, Cebolas, Músculo Bovino. 저녁 식사: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Itambé Requeijão Cremoso, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piraquê Cream Crackers. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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