2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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2107 kcal
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지방: 73.41g | 단백질: 221.99g | 탄수화물: 141.24g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Fragole, Mandorle Sbucciate, Mg Food Iso Zero, Caffè Espresso, Valsoia Latte Soya Gusto Classico. 점심 식사: Carne di Vitello, Finocchio, Scotti Riso Basmati. 저녁 식사: Rio Mare Sgombro al Naturale, Pane Integrale al 100%. 간식/기타: Bresaola, Fesa di Tacchino, Noci Sgusciate, Banana, Zymil Yogurt Greco alla Fragola senza Lattosio. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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