2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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515 kcal
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지방: 21.57g | 단백질: 49.80g | 탄수화물: 28.72g.
아침 식사: Seara Presunto Cozido, AdeS Ades Original Zero, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Pão Integral Zero. 점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas. 간식/기타: Ovo Cozido, Natural Life Chá 30 Ervas. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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