2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
|
1938 kcal
|
지방: 64.03g | 단백질: 122.79g | 탄수화물: 215.14g.
아침 식사: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Mühlhäuser Gold-Appel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Butter, Espresso. 점심 식사: Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Käsekuchen, Weizenbrötchen, Aldi Schweinesteak. 저녁 식사: Rio D'oro Landfrucht, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Desira Kirsch Zauber, Alpenmark Körniger Frischkäse. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|