2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
|
1497 kcal
|
지방: 53.49g | 단백질: 64.82g | 탄수화물: 192.29g.
아침 식사: Картофельная Котлета, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Картофельная Котлета, Куриное Филе, Global Village Огурцы Маринованные, Щи Кислые. 저녁 식사: Овощное Рагу, Батон Нарезной, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%. 간식/기타: Калина Малина Пастила, Мармелад. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|