2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 46.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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1573 kcal
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지방: 25.36g | 단백질: 137.27g | 탄수화물: 204.20g.
아침 식사: Orangen, Edeka Bio Ahornsirup, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Trader Joe's Röstzwiebeln, Sojasoße, Kikkoman Teriyaki Sauce, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Alnatura Bratöl, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Rote Paprika, Aubergine. 저녁 식사: Ahornsirup, Magerquark, Mandarine. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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