2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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1187 kcal
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지방: 31.97g | 단백질: 84.23g | 탄수화물: 126.62g.
아침 식사: Himbeeren, Papaya, Kiwi, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Paprika Quark, Beste Ernte Kaisergemüse. 간식/기타: Langnese Capri, Ja! Putenbrustfilet, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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