2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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1602 kcal
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지방: 62.92g | 단백질: 90.81g | 탄수화물: 163.15g.
아침 식사: Банан, Вареное Яйцо, Пиканта Икра из Кабачков, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 저녁 식사: Китбай Кижуч Натуральный, Пиканта Икра из Кабачков, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сметанин Молоко 2,5%, Пиканта Икра из Кабачков, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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