2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
|
1282 kcal
|
지방: 43.29g | 단백질: 78.75g | 탄수화물: 143.64g.
아침 식사: Рыба Каждый День Кета Х/К, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сырники с бананом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Увелка Пшеничная Крупа. 점심 식사: Магнит Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Mlekara Sabac Каймак 70%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Спагетти Гречневые. 저녁 식사: Магнит Сыр Российский Молодой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Магнит Банан, Магнит Помело. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|