2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
|
1957 kcal
|
지방: 63.92g | 단백질: 138.40g | 탄수화물: 221.97g.
아침 식사: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Томатный Соус, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Красный Лук. 저녁 식사: Помидоры Черри, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Гречка. 간식/기타: Хороший Вкус Карбонад Восточный, Gold Food Арахис Очищенный, Магнит Морковь Свежая, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грейпфрут (Розовый и Красный), Geneticlab Soy Pro, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|