2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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1195 kcal
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지방: 59.11g | 단백질: 51.31g | 탄수화물: 113.50g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вафли, Макароны по Флотски. 점심 식사: Макароны с Фаршем, Вафли, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Котлета Домашняя, Хлеб Насущный Тёплый Салат с Курицей. 간식/기타: Orion Чокопай. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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