2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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1478 kcal
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지방: 80.04g | 단백질: 82.18g | 탄수화물: 105.52g.
아침 식사: Сосиски Венские, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Куриная Грудка на Пару, Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой). 저녁 식사: Биомакс Кефирный 2,5%, Картофель (с Кожурой), Мандарины, Селедка, Сало. 간식/기타: Danone Данисимо Тирамису. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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