2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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2288 kcal
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지방: 85.40g | 단백질: 111.76g | 탄수화물: 270.80g.
아침 식사: Чай, Геркулес. 점심 식사: Тимоша Козинак Подсолнечный, Треска, Гречка Отварная, Щи. 저녁 식사: Тимоша Козинак Подсолнечный, Навага жар, Навага жар, Гречка Отварная, Салат, Тимоша Козинак Подсолнечный. 간식/기타: Шарлотка, Макароны. 더보기
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안정된 체중
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