2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
2114 kcal
|
지방: 86.10g | 단백질: 65.74g | 탄수화물: 284.51g.
아침 식사: Pears, Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Qia Superseeds & Grains, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Coffee, 2% Fat Milk. 점심 식사: 365 Organic White Cheddar Cheese Popcorn, Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Almond Butter, Private Selection Multi-Grain Bread. 저녁 식사: Brown Rice, Trader Joe's Turkey Broth, Butter, 365 Organic Red Lentils, Broccoli, White Bread (Home Recipe or Bakery), Carrots. 간식/기타: Trader Joe's Tapioca Pudding, Trader Joe's Organic Dry Roasted & Salted Cashews, M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|